2012年03月24日

運動のリスク

運動しているときは、全身の臓器が影響を受けます。
とくに循環器系、呼吸器系、筋・骨格系は最も影響されます。
心臓病がある人が激しい運動をすると予期せぬ事態になることもあります。
運動は、長期的には成人病（生活習慣病）を予防する大きな効果がある反面、
無理をすると重大事態に至る危険性のあることも理解しましょう。

健康情報より抜粋









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Posted by kenkouotaku at 21:35 │Comments(0)

2012年03月10日

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Posted by kenkouotaku at 16:08 │Comments(0)
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