2012年04月27日
運動不足度がチェックできる
全部で１５問ありました、是非一度はチェックしてみては！
１：１日平均１５分以上の運動をしていますか？
２：座ってする仕事が多いですか
３：１０ｋｇ以上の重いものを持つことが殆どない
４：通勤は車やバイク
５：休日は外出よりごろ寝
６：帰宅は夜遅い
７：あまり歩かない（１日６０００歩以下）
８：あれば必ずエスカレーターにのる
９：お腹が特に太くなってきた
10：近距離でも電車・バス内で立つのはおっくうだ
などなどその他５問、私は‘はい’が4つありましたので、結果はちょっと運動不足気味でした。
健康情報より引用
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１：１日平均１５分以上の運動をしていますか？
２：座ってする仕事が多いですか
３：１０ｋｇ以上の重いものを持つことが殆どない
４：通勤は車やバイク
５：休日は外出よりごろ寝
６：帰宅は夜遅い
７：あまり歩かない（１日６０００歩以下）
８：あれば必ずエスカレーターにのる
９：お腹が特に太くなってきた
10：近距離でも電車・バス内で立つのはおっくうだ
などなどその他５問、私は‘はい’が4つありましたので、結果はちょっと運動不足気味でした。
健康情報より引用
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Posted by kenkouotaku at 16:24│Comments(0)
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